韵律呼吸即是练习换气的第一步骤，需要在水面上吸气，在水面下吐气，并在下一次出水时重新吸气。如此一吸一吐需要跟着节奏来，不能乱了节拍。
苑晓阳一开始还做得顺利，但一不小心没跟上节拍，在水面下时便吸了气。
这一吸，他喝了一大口水进肚子里，呼吸也乱了。
那日溺水时窒息的感觉瞬间涌上，他仿佛又回到了那日冰冷的湖水之中，死亡的恐惧再次出现，仿佛要将他扯入水中。
“乖、别怕！我在这里！”陆朗在第一时间便发现了苑晓阳的不对劲，忙把他抱起来。
苑晓阳出水后一阵猛咳，浑身发抖。
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