骆宁心先是打坐了三天三夜，将身心调整到最佳的状态后，才拿出了第一枚筑基丹。
如今骆宁心已在炼气期大圆满境界停留了三年多，并且一有时间就打坐周天，夯实修为。如今骆宁心早已是根基扎实、灵气饱满，体内的灵气几乎处于一点就炸的情况。
如今，骆宁心拿出第一枚颜色赤红、晶莹剔透的筑基丹来。她刚将筑基丹放入口中，便立刻感到一股热流从喉咙中直入丹田，如火焰一般使丹田中的灵气全部燃烧沸腾起来，并沿着打坐周天的路线快速扩散至骆宁心的浑身经脉之中。
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